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标签:十个月宝宝食谱

宝宝食谱

秘制土豆泥

主料:土豆 辅料:鹌鹑,香葱,胡萝卜,香菇 调料:水,盐,植物油 秘制土豆泥的做法 1. 干香菇泡发后,切细小的小丁,胡萝卜也切碎 2. 鹌鹑蛋煮熟,蛋清和蛋黄分开,鹌鹑蛋,蛋清切碎 3. 土豆蒸熟,锅内到少量橄榄油,把香菇碎和胡萝卜碎炒熟 4. 土豆和香菇碎,胡萝卜碎,鹌鹑蛋黄,鹌鹑蛋蛋清碎混合一起碾碎,浓汤宝用少许清水搅开 5. 把用水搅开的浓缩高汤倒入……继续阅读 »

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土豆浓汤(适合十个月宝宝食谱)

  原料:土豆1个,茎块状的蔬菜(胡萝卜,香芋等)50克,食用油、细葱丝各少许。   制作方法:   1、土豆和其他茎块状蔬菜切成小丁,锅中放入杯半水,将切丁的材料放入锅中煮至熟烂;   2、将土豆和蔬菜丁连汤一起用勺子压烂,调入食用油、葱丝,煮沸即可。     适用人群      适合十个月宝宝食谱   营养经:   软烂黏糯,葱香味浓。马铃薯块茎水分多、……继续阅读 »

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毛豆豆奶(适合十个月宝宝食谱)

材料 毛豆2大匙 豆浆100c.c. 味噌1小匙   做法 1.将毛豆煮熟磨成泥。 2.加入豆浆及味噌调匀即可。 适用人群   适合十个月宝宝食谱 TIPS 毛豆和豆浆含有丰富的蛋白质,為人体生长肌肉所需的重要营养素,也才能让宝宝拥有强壮的肌肉去支撑骨头,亦含有铁质具有补血的功效。 ……继续阅读 »

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香煎香蕉吐司(适合十个月宝宝食谱)

宝宝肠胃顺畅食谱 材料 去边吐司1片 香蕉泥1小匙 奶油1小匙 配方奶1大匙(可用母奶替代) 蛋黄1个。   作法 1.将香蕉泥和奶油拌匀,包裹在去边吐司中。 2.将蛋黄与配方奶拌匀。 3.锅中放1大匙奶油,将吐司沾上②,放入锅中煎至金黄色即可。 适用人群   适合十个月宝宝食谱 若牙齿发育较慢的宝宝,或是将吐司撕碎后沾香蕉泥给宝宝食用也可以。 ……继续阅读 »

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鲜味杂粥(适合十个月宝宝食谱)

  材料:大米、小米、燕麦各20克,海带、小白菜、西红柿适量   做法:   ①海带、小白菜煮熟切碎。   ②大米、小米、燕麦加7倍水煮成粥。   ③加入海带、小白菜和生的西红柿丁,煮开至西红柿熟了再加少量宝宝爱吃的调味品(比如少量盐、香油)即可。   适用人群      适合十个月宝宝食谱   营养提示:     海带含有丰富的(碳水化合物和钙。在所有食物……继续阅读 »

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什锦猪肉菜末(适合十个月宝宝食谱)

  材料:     猪肉(肥瘦兼有)15克,番茄10克,胡萝卜10克,大葱,柿子椒10克,盐少量   做法:     ①把猪肉、番茄(去皮)、胡萝卜、大葱、柿子椒都切成岁末。   ②把猪肉末、胡萝卜磨、柿子椒末、葱末一起放入锅内,加适量水煮。   ③待肉煮软,再加入番茄末,少量盐,煮至锅内所有材料都软烂后即可。   适用人群      适合十个月宝……继续阅读 »

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鸡肉番茄羹(适合十个月宝宝食谱)

  与猪牛羊肉相比,鸡肉脂肪含量低,是给宝宝食物的好选择,加上含有丰富维生素的番茄,这道宝宝食谱一定会让宝宝胃口大增的。   原料:鸡肉、50克,洋葱2片、胡萝卜一小段、番茄汤一碗、黄油1小匙、盐若干   制作方法:   1、将胡萝卜和洋葱切成碎丁,放入鸡肉加水同煮;   2、煮好后将鸡肉捞出,同进倒入番茄汤;   3、捞出的鸡肉撕成细丝重新放入番茄汤中煮一……继续阅读 »

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鸡肝西红柿粥(适合十个月宝宝食谱)

食谱原料  鸡肝20克      小西红柿20克     小油菜叶少许     大米粥小半碗 制作方法   1. 鸡肝去膜去筋,洗净后剁碎成泥状备用。小西红柿用开水烫去外皮,切成小丁,小油菜叶洗净焯熟切丝沥水。   2. 将大米粥烧开,加入鸡肝泥,小火煮开后放入西红柿、小油菜叶煮软即可。 适用人群   适合十个月宝宝食谱 健康提示   鸡肝中富含铁、蛋白质等……继续阅读 »