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标签:六个月宝宝食谱

宝宝食谱

胡萝卜米粉(适合六个月宝宝食谱)

食谱原料     米粉30克 胡萝卜30克 制作方法   1. 胡萝卜洗净去皮切丁,放入少许清水于蒸锅中蒸熟,将胡萝卜煮软压成泥糊状。   2. 把胡萝卜泥用少许温水搅匀稍稍凉凉,用来冲调米粉即可。 适用人群   适合六个月宝宝食谱 健康提示   在宝宝适应了婴儿米粉之后,可以逐渐往米粉中加入各种蔬菜汁/泥或者果泥、肉泥等,这样不仅会让米粉的味道变化多多,而……继续阅读 »

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牛奶布丁(适合六个月宝宝食谱)

特点:     香甜可口,简便易行。 原料:     牛奶80克,鸡蛋50克,白砂糖10克。 做法: 1. 将鸡蛋倒入碗中搅散; 2. 加入牛奶搅拌均匀,调入白砂糖; 3. 放入容器中,盖上保鲜膜,上锅蒸20分钟左右即可。 营养提示:     牛奶是经典的补钙食物,富含优质蛋白质、维生素A、镁、磷等营养物质,且容易消化吸收,老少皆宜,牛奶中的乳糖也有助于钙的……继续阅读 »

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青菜泥(适合六个月宝宝食谱)

食谱原料 青菜 制作方法 1、 将适量青菜叶洗净,加入沸水内煮约1-2分钟后; 2、 取出菜叶用粉碎机粉碎或在铜丝网上研磨,滤出菜泥。 适用人群 适合六个月宝宝食谱。 健康提示 叶菜类蔬菜,特别是深色、绿色蔬菜,如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值最高。主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素,并含有较多的叶酸及胆碱,无机盐的含量较丰富,尤其是铁和镁的含量较高。 ……继续阅读 »

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奶香玉米汁(适合六个月宝宝食谱)

食谱原料:   嫩玉米、黄油(或色拉油)、牛奶或椰浆、炼乳。   制作方法:   1.将嫩玉米洗净;   2.在锅中放入适量水(不要太多)、一点黄油或色拉油,然后放入嫩玉米煮熟;   3.用刀将煮熟的玉米粒切下,放到粉碎机里,再倒入一点刚才的煮玉米水,搅拌均匀;   4.将玉米浆倒进漂亮的容器中,根据宝宝的口味,加入适量牛奶或椰浆,再加一点点炼乳调味。   ……继续阅读 »

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水萝卜片汤(适合六个月宝宝食谱)

  食谱原料   水萝卜150克,虾仁10克。   制作方法   1. 将水萝卜去根须洗净,切成长条片;   2. 虾干用温水泡软后洗净;   3. 汤锅置火上,放入开水,萝卜片焯透捞出;   4. 汤锅再置火上,放入高汤750克、虾干、水萝卜片、细盐、姜汁,待汤开后,撇去浮沫,起锅盛入汤碗内即成。   适用人群   适合六个月宝宝食谱   健康提示   萝……继续阅读 »

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苹果地瓜丁(适合六个月宝宝食谱)

  食谱原料   苹果50克,地瓜50克   制作方法   1、把苹果去皮去核后世成小碎丁;   2、洗净的地瓜也切成碎丁   3、放进锅里,加入适量水,煮开后,文火煮烂   4、放凉后即可食用。   适用人群   适合六个月宝宝食谱   健康提示   1、苹果西和地瓜丁切成2-3CM长,既保留了原来的纤维,又不担心大块难吃   2、宝宝便秘,吃这个不错。可……继续阅读 »

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梨水燕麦片粥(适合六个月宝宝食谱)

材料: 燕麦100克、米70克、红枣5粒、枸杞15克、水1200毫升,水梨2个。(可按妈妈的食量准备,宝宝没吃完的,妈妈吃) 调味料: 冰糖100克。 做法: 1、燕麦和米分别洗净泡水1小时,水梨去皮去心备用。 2、深锅内放入燕麦、米、枸杞和水一起用大火煮开后,用小火慢炖至粥稠,将红枣放进挖空的水梨中。  3、碗内装入1/2碗的粥,将水梨也放入碗中一起蒸30……继续阅读 »

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毛豆泥(适合六个月宝宝食谱)

  毛豆色泽嫩绿,青翠可爱,是人们喜食的蔬菜。毛豆仁里富含的蔬菜的维生素等于宝宝吃了一顿蔬菜大餐,又易吸收,易消化。所以,毛豆泥是非常适合6个月宝宝的营养食谱。   制作方法:   1.准备好搅拌机,清水   2.毛豆洗净后加水煮至软熟(或者蒸熟)。   3.晾凉,放入搅拌机搅碎成糊即可。搅的时候,酌情加水,搅成适合自家宝宝吞咽能力的稠度。   适用人群: ……继续阅读 »