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标签:八个月宝宝食谱

宝宝食谱

鸡肉蛋末南瓜丸(适合八个月宝宝食谱)

材料: 鸡肉20公克、熟蛋黄1/2个、南瓜50公克 做法: 1 将鸡肉洗净,放入滚水中烫熟,捞出,沥干水分后,切碎。 2 南瓜洗净后,去皮、去籽,切块后,以电锅蒸熟后,待用。 3 将蒸熟的南瓜,碎鸡肉,及熟蛋黄末倒入处理熟食的调理机中搅打均匀后取出,捏成小圆球后,即完成。(可加少许盐调味,或淋少许番茄酱) 适用人群 适合八个月宝宝食谱。 热量分析: 热量 1……继续阅读 »

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蛋黄碎面条(适合八个月宝宝食谱)

原料: 专门给宝宝吃的面条30克 小白菜10克 熟蛋黄1/2个 做法: 1.小白菜洗净,放入沸水中焯熟,切成末。熟蛋黄放在小碗中,碾成泥。 2.面条放入沸水锅中煮成软烂状,捞出用勺子截成长短适中的小段,加入少许面汤和小白菜、蛋黄末,拌匀即可。 适用人群 适合八个月宝宝食谱。 小贴士: 小白菜、菠菜、茼蒿、空心菜、油菜等蔬菜含有较高含量的草酸,在烹调之前,需要……继续阅读 »

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肉末豆腐(适合八个月宝宝食谱)

特点: 味道鲜美,营养丰富。 原料: 豆腐100克,牛肉末40克,香菇20克,橄榄油5克,生抽5克,葱2克,姜2克,白砂糖1克,盐1克。 做法: 1. 豆腐切小块,香菇洗净切小丁,葱姜洗净切末; 2. 牛肉末用酱油、姜末、橄榄油拌匀腌制片刻; 3. 锅中入油,烧至七成热,放入葱末煸香,倒入腌好的牛肉末炒至变色,加香菇丁翻炒,调入生抽、盐、糖,加入适量高汤煮开……继续阅读 »

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西兰花牛肉泥(适合八个月宝宝食谱)

  准备时间:5分钟   制作时间:35分钟   原料:西兰花5朵、牛里脊肉100克、盐   做法   1、西兰花去掉根部老皮,放入开水中烫2分钟,关火焖3分钟。   2、牛柳一块,切成2厘米左右的块状,放入水中煮约30分钟至牛肉熟烂。   3、煮好的牛肉块和汁水放入搅拌机中搅拌成肉泥。   4、把西兰花加少量的水也放入搅拌机中打成泥。   5、把打成泥状的……继续阅读 »

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薏米南瓜汤(适合八个月宝宝食谱)

  食谱原料   绿豆20克、薏米仁20克、南瓜50克   制作方法   1、南瓜洗净,去皮,切成各种形状的小块。   2、锅中放适量清水,放入绿豆和薏米仁同煮。   3、待绿豆酥软后,放入切好的南瓜块,再煮10分钟,加入白糖调味即可。   适用人群   八个月宝宝食谱   小贴士:     这是一款适合宝宝夏季食用的小点心,汤中含有较多的B族维生素和丰富的……继续阅读 »

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芝麻粥(适合八个月宝宝食谱)

  食谱原料   黑芝麻30克、大米30克、糯米10克   制作方法   1、黑芝麻放入烤箱内烤熟后用碾钵碾碎,待用。   2、锅中放适量清水,将大米和糯米共同放入煮粥。   3、粥将成时放入碾好的黑芝麻,再煮2~3分钟,加白糖调味,即可。   适用人群   八个月宝宝食谱   小贴士:     煮粥时放入适量的糯米能使煮好的粥更糯、口感更好,但糯米较难消化……继续阅读 »

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“脑黄金”清蒸鲈鱼(适合八个月宝宝食谱)

  大家对DHA并不陌生,这个被称作“脑黄金”的物质,是目前公认的补脑营养素,也是宝宝增进智力、加强记忆、提高学习能力的必需营养素,但是DHA只存在于鱼类及少数水产动物中,其他食物如谷物、大豆、薯类、畜禽肉及蔬菜、水果等几乎都不含有DHA。   很多人以为只有海鱼里含有DHA,其实不然。   国家粮食局科学研究院的研究人员对阿拉斯加鱼油、鲑鱼、带鱼、黄花鱼、……继续阅读 »

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虾蓉小馄饨(适合八个月宝宝食谱)

食谱原料   大明虾,小馄饨皮,葱,紫菜,盐、麻油少许 制作方法   1、取明虾仁用刀拍碎,拣出虾肠,剁碎,淋入麻油少许、撒上一点盐花,搅成泥蓉;   2、用筷子挑指盖大小的虾蓉包进馄饨皮中,入锅煮熟,撒上小葱末和紫菜即可。 适用人群   适合八个月宝宝食谱 健康提示   虾含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,也是营养均衡的蛋白质来源。另外,虾类……继续阅读 »