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标签:九个月宝宝食谱

宝宝食谱

菠菜牛肉面线(适合九个月宝宝食谱)

材料: 菠菜 1棵 牛肉丝 2大匙 面线 30公克 大骨汤 200cc 作法: 1 菠菜洗干净后切末,牛肉丝再切小段,面线用剪刀剪成1.5公分的段状,备用。 2 將大骨汤放入锅子中加热,再放入牛肉丝、菠菜一起煮熟。 3 將面线放入滤网中,用水沖洗后放入锅中,等面线煮熟后即完成。 适用人群  适合九个月宝宝食谱 食用法: 面线先过水,可去除多余的盐分。牛肉丝的……继续阅读 »

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南瓜香菇枸杞鱼末粥(适合九个月宝宝食谱)

  材料   米粥1/2碗   南瓜30公克   碎白肉鱼2大匙   胡萝卜10公克   生香菇1朵   枸杞3~5颗   水   作法   1. 南瓜切丁、胡萝卜切细丁,生香菇切碎。   2. 与枸杞一起放入水锅中煮软。   3. 加入切碎的白肉鱼一起煮熟。   4. 将煮好的食材铺在粥上即可。   适用人群     适合九个月宝宝食谱   TIPS   ……继续阅读 »

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鸡肉泥软米饭(适合九个月宝宝食谱)

  鸡肉含有丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素E及铁、钙、磷、钠、钾等营养素,脂肪含量低,和米饭同煮食,营养更加全面,能促进婴儿生长发育,适宜9个月以上婴儿食用。   原料:   软米饭75克,鸡肉20克,酱油、白糖、料酒各少许,胡萝卜1片。   制作:   1、将鸡肉洗净,剁成极细的末,放入锅内,加入酱油、白糖、料酒,边煮边用筷子搅拌,使……继续阅读 »

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鱼肉水饺(适合九个月宝宝食谱)

  此水饺营养丰富,含有婴儿生长所必需的优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、尼克酸及钙、磷、铁、碘等营养素,婴儿常食可促进生长发育,适宜9个月以上婴儿食用。   原料:   鲜净鱼肉50克,面粉50克,肥猪肉7克,韭菜15克,香油、酱油、精盐、味精、料酒各少许,鸡汤25克。   制作:   1、将鱼肉、肥肉洗净,一同切碎,剁成末,加鸡汤搅成糊状,再加入……继续阅读 »

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洋葱虾仁炒蛋(适合九个月宝宝食谱)

食谱原料 鸡蛋,洋葱,新鲜虾仁,橄榄油,番茄酱,原味沙拉 制作方法 1、 将洋葱切成碎末,虾仁拍碎切细末; 2、 将鸡蛋打入碗中,加入洋葱末和虾仁末,打散; 3、 橄榄油置锅中稍热,倒入蛋液,炒散,加入番茄酱和沙拉,翻炒一下即可。 适用人群 适合九个月宝宝食谱 健康提示 此食谱含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和维生素C,还含有丰富的矿物质。 ……继续阅读 »

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豆腐软饭(适合九个月宝宝食谱)

食谱原料   大米400g,豆腐250g,青菜250g。炖肉汤(炖鱼汤、炖鸡汤、炖排骨汤均可) 制作方法   1.大米淘洗干净,放入小盆内加入清水,上笼蒸成软饭待用。   2.青菜择洗干净切末,豆腐放入开水中煮一下,切末。   3.米饭放锅内,加肉汤一起煮,煮软后加豆腐、青菜末稍煮即可。 要点   最后加入豆腐、青菜末稍煮即可。 制作关键   饭要软烂,菜要……继续阅读 »

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鸡蛋布丁(适合九个月宝宝食谱)

    专家不建议宝宝很小的时候就开始尝试太甜的食物。但是宝宝到了八九个月时,可以尝试一些甜品,丰富宝宝对各种味道的体验。另外,婴儿食用蛋类,可以补充奶类中铁的匮乏。蛋中的磷很丰富,但钙相对不足,所以,将奶类与鸡蛋共同喂养婴儿,就可以做到营养互补。      其实学习做鸡蛋布丁很简单,今天就将这个方法教给妈妈们,拿这个鸡蛋布丁犒劳宝宝一下吧! 原料准备:鸡蛋……继续阅读 »

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九个月宝宝一日食谱

  九个月宝宝正式进入离乳期,规律的进食将会慢慢替代乳品的营养地位。经过几个月的辅食添加训练,宝宝可耐受的食物范围在扩大,觉的食物已不在话下。加上他的牙齿已陆续萌出,有咀嚼能力了,对食物表现出明显的喜好。可以通过宝宝喜欢的进食的方式,给他可以用牙床捻碎柔软的固体食物,或给一些酥软的手指状食物,如碎菜、碎肉、烂面、饼干及面包等,这样不仅可以锻炼宝宝咀嚼功能,也……继续阅读 »