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标签:宝宝补钙

宝宝喂养

春季孩子长得快补钙正当时 儿童增高补钙食谱推荐

  春天是补钙的好时节。研究发现,每年三至五月是儿童、少年的加速生长期,平均长高1.37厘米,明显高于其他季节,妈妈们一定要抓住这补钙的最佳时机。   另外,需要补钙的不仅只有儿童,补钙对于成年人来说同样重要,成年人每日钙的适宜摄入量是800毫克,少年及老年人为每日1000毫克,孕晚期妇女及乳母为每日1200毫克。最简单、最有效的补钙方式是食补,春季的很多菜……继续阅读 »

宝宝健康

宝宝补钙您知道多少?

 ■南京儿童医院儿童保健科 李晓南     秋冬季宝宝最容易缺钙,盲目补钙,不仅花了冤枉钱,还不利于宝宝的健康。     那么我们到底该如何给宝宝补钙呢?     1、首先要了解婴幼儿每天对钙和维生素D的生理需要量。     0~6个月的宝宝每日需钙300mg,7~12个月为400mg,1~3岁为600mg;为了加强钙的吸收,0~3岁的宝宝每日还需要维生素D……继续阅读 »

宝宝健康

宝宝是否缺钙自测表

    怎样看宝宝是否缺钙,是很多妈妈都关心的问题。宝宝缺钙,生长发育甚至智力开发就会受到非常严重的影响呢。为此育儿专家给各位父母做了以下一个自测表,用来测试宝宝是否缺钙,绝对准,妈妈们快来看一下: 宝宝是否缺钙自测表 1、比同龄孩子更晚出牙。 2、囟门闭合迟,肌无力。 3、枕部脱发圈,后脑勺常会出现脱发的情况。 4、烦躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,……继续阅读 »

宝宝健康

补钙与佝偻病

    想当年冯小刚的经典电影《大腕》中有个场景讽刺了这样一个现象,傅彪悲痛欲绝地对导演泰勒的模型尸体哭道:“就差一步,您就走了,我们全国人民都已经补过钙了,就差一步啊……”作为一名儿童医院的医生,平时最常被年轻的父母问及的问题就是:大夫,你说我们孩子吃哪种钙好?这个看似简单的问题,其买并不容易三言两语说清楚,由于多年以来的宣教,几乎所有的父母都对佝偻病这一……继续阅读 »

宝宝喂养

补钙还是以食补为佳

  给宝宝补钙非常重要,这是很多父母都关心的话题。市场上有许多品种的钙剂,虽然有些广告中称其吸收率很高,但实际效果与期望值有一定差距。一些医生主张――补钙还是以食补为佳。   食物的科学烹调能够增加钙的摄入。这里介绍几种多钙食品的烹调方法:   1、可以把小黄鱼制成酥鱼。做法是:把锅烧热,在锅内放入葱、姜铺底,把10公分左右长的小黄鱼排放在上面,加适量醋用慢……继续阅读 »

宝宝健康

预防宝宝缺钙的加减乘除法

加–多食含钙丰富的食物     宝宝正处于生长发育的重要时期,对钙的需要量比成人多,因此,应给宝宝补充足够的钙。母乳是天然补钙剂,其中钙和磷的比例最适于宝宝吸收,所以我们提倡母乳喂养宝宝。处于哺乳期的妈妈应多食含钙丰富的食物,这样可以提高母乳的含钙量,间接给宝宝补钙。对于已添加辅食的宝宝,牛奶和奶制品是补钙的最佳选择,因为奶制品是目前被公认的含钙……继续阅读 »

宝宝健康

宝宝每天需要补多少钙

  给宝宝补钙一直是许多父母关心的话题,关于补钙的知识,你到底知道多少?   你确切地知道宝宝每天需要多少钙吗?你每天都给宝宝吃含钙丰富的食物,但其中的钙宝宝吸收了多少?你一定很关心宝宝是否缺钙,如何合理地给宝宝补钙,就让营养学专家一项一项细细地说给你听吧!   钙是人体中含量最多的矿物质,占人体体重的1.5%-2.0%。其中99%的钙存在于骨骼和牙齿中,构……继续阅读 »

宝宝喂养

别给孩子喝高钙奶

  目前补钙观念已经深入人心,一些家长为了能为孩子补足钙,干脆就给孩子喝高钙奶。其实,这样做适得其反。                  婴幼儿所需钙的最主要、最好的来源是奶,一般来说,如果采用母乳喂养,在乳母没有严重缺钙的情况下,婴儿通过母乳就已经可以得到比较充足的钙源。宝宝添加辅食以后,这时母乳中的钙含量尽管降低,但是添加的辅食也可以补充一部分钙源。  ……继续阅读 »