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标签:宝宝四季饮食

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儿童春季营养奏鸣曲

世界卫生组织的资料表明,儿童生长速度最快的季节是春季。为了满足宝宝在这一时期对多种营养素需求量大大增加的特点,妈妈应该对宝宝进行科学合理的春补。春天,气候由寒转暖,宝宝的饮食应转为清淡一些。春补时,妈妈应注意采取以下对策: 对策1选用食物滋补佳品 在饮食上,可为宝宝选用一些“药食同源”的食物,如大枣、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素,又都……继续阅读 »

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冬季宝宝饮食五大建议

冬季气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢? 1、冬季进补:合理安排饮食、注意比例关系 炎热的夏季,孩子的消化功能常常受到影响,胃口也比较差。到了冬天,孩子的消化功能逐渐恢复,胃口也好了起来。爸爸妈妈……继续阅读 »

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冬季谨防呼吸道疾病 饮食助宝宝防感冒

寒冷干燥的冬季是呼吸道疾病的好发季节。北京中医药大学东方医院儿科主治医师陈自佳表示,冬季宝宝容易感冒,家长要做好各方面的护理,特别在饮食上针对季节做好调整,以预防宝宝感冒。 多吃红色果蔬 红色果蔬中含特殊物质——抗感冒因子,可直接抵抗感冒病毒。此外,这类食物还富含胡萝卜素,不但能清除人体氧自由基,而且参与合成维生素A,对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。 ……继续阅读 »

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冬天宝宝吃什么样的食物比较好

  立冬很长时间了,好多地方都已经下起了雪。小宝宝身体的抵抗力跟耐寒力都是远不及大人的,所以到了冬天就要给宝宝吃加强抵抗力耐寒力的食物,我们一起来详细了解一下吧!   一、让孩子吃富含维生素A的食物   维生素永远是身体所必须的,只不过不同的情况需要的维生素不同。维生素A是通过增强肌体免疫力来取得抗感染效果的。幼儿体内缺乏维生A易患感冒。富含维生素A的食物有……继续阅读 »

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冬天宝宝吃什么蔬菜好

冬季是需要进补的季节,对宝宝来说也是如此。而冬季饮食当中,蔬菜是必不可少的一个部分。那么冬天宝宝吃什么蔬菜好呢?蔬菜是我们日常饮食中最普遍的原材料之一,家长在冬天要如何为孩子选择适合的蔬菜呢?以下8种蔬菜是在冬天宝宝饮食中不可少的哦,一起看看吧。 小白菜:小白菜养胃和中,味苦微寒,通畅利胃。小白菜富含维生素c和钙质,还含铁、磷、胡萝卜素和b族维生素等,对胃及……继续阅读 »

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夏天喂养小宝宝的4个糊涂之举

导读:在夏天,应该给宝宝们吃什么才最健康?母乳喂养的宝宝还需喝水吗?对于0-1岁宝宝来说,如何喂养是妈妈们非常关心的话题。谁都想把自己的宝宝喂养得既聪明又结实,但有时却不知不觉陷入了一些误区。 对于0-1岁宝宝来说,如何喂养是妈妈们非常关心的话题。谁都想把自己的宝宝喂养得既聪明又结实,但有时却不知不觉陷入了一些意识误区。以下4种做法,就是妈妈们夏天经常做的一……继续阅读 »

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哪些水果能帮孩子除春燥?

  宝宝整天燥热难耐,都是眼下的天气惹的祸。妈咪们别担心,多给宝宝吃一些润燥的食物,就可以帮他们滋润整日。     巧用五种水果滋润“燥”宝宝   建议1:鲜梨润肺防咳   梨是常见的水果,有清热生津、润燥化痰的作用。如果能与粳米同煮,有清热、生津养胃的作用。在这个干燥的季节,多吃些梨,有助于消化,调治烦热、口干,预防咳嗽。但是梨属于凉性水果,得了风寒感冒、……继续阅读 »

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宝宝春季饮食4多3少

  春天,万物复苏,生机盎然,世界卫生组织研究资料表明,春天是儿童生长最快的季节,作为妈妈,应该为宝宝提供合理的膳食,让宝宝获得生长发育所必需的营养。   春季饮食4多3少   在宝宝生长的黄金季节,妈妈要合理搭配宝宝的饮食,知道宝宝应该多吃什么,少吃什么,才能为宝宝的生长提供最科学的营养。   应该多吃的食物   1、 含钙高的食物。春天,宝宝生长发育速度……继续阅读 »