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西兰花牛肉泥(适合八个月宝宝食谱)

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  准备时间:5分钟

  制作时间:35分钟

  原料:西兰花5朵、牛里脊肉100克、盐

  做法

西兰花牛肉泥(适合八个月宝宝食谱)

西兰花牛肉泥

  1、西兰花去掉根部老皮,放入开水中烫2分钟,关火焖3分钟。

  2、牛柳一块,切成2厘米左右的块状,放入水中煮约30分钟至牛肉熟烂。

  3、煮好的牛肉块和汁水放入搅拌机中搅拌成肉泥。

  4、把西兰花加少量的水也放入搅拌机中打成泥。

  5、把打成泥状的西兰花和牛肉再一起搅打均匀,并放少量的盐,上面可点缀胡萝卜丝。

  适用人群

  八个月宝宝食谱

  温馨提示

  牛肉中也含有丰富的锌,对于海鲜食物过敏的宝宝可以选择这一款菜肴。

  用牛肉做成其它炖、酱的方式也都有利补锌。

  做好的西兰花的肉泥,最好一天内吃掉,可放在放在白粥里,面条或米饭里。

  1岁以上的宝宝可免去搅拌的做法,直接切成碎粒吃。


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