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鸡肝西红柿粥(适合十个月宝宝食谱)

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食谱原料

 鸡肝20克 

鸡肝西红柿粥(适合十个月宝宝食谱)

鸡肝西红柿粥

    小西红柿20克

    小油菜叶少许

    大米粥小半碗

制作方法
  1. 鸡肝去膜去筋,洗净后剁碎成泥状备用。小西红柿用开水烫去外皮,切成小丁,小油菜叶洗净焯熟切丝沥水。

  2. 将大米粥烧开,加入鸡肝泥,小火煮开后放入西红柿、小油菜叶煮软即可。

适用人群

  适合十个月宝宝食谱

健康提示

  鸡肝中富含铁、蛋白质等多种营养素,可以补肝、养血、明目。西红柿含有丰富的维生素C,有利于铁的吸收。绿色蔬菜也含有多种维生素和少量微量元素


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