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宝宝脾胃虚弱食疗

  ————————————————————————————   以上就是脾胃功能减弱发出的警告,我们需要从健脾入手,进行调理。   给大家推荐的是:莲藕丸子,适合1岁以上宝宝食用。   本食谱 荤素搭配合理,营养丰富,有补脾养胃、提高宝宝食欲的功效。   制作本食谱需要准备的食材有:莲藕、猪肉、淀粉、鸡蛋、葱、姜、酱油、香油、醋和盐      下面开始莲……继续阅读 »

一岁以内宝宝不能吃什么东西

  1,主食五谷类   五谷淀粉类的食物很容易消化和吸收,并且不容易引起敏感,所以很多的宝妈在给宝宝添加辅食的时候第一个想到的会是米粉,米粥之类的食物,这是毋庸置疑的,但是宝妈如果过分的关注食物的营养常常会犯一个错误,多偏于选择精细一些的谷类食物,但是往往忽略到了精细的谷物食物里的维生素会遭到破坏,尤其是减少了宝宝对维生素B的摄取,维生素B的减少会影响宝宝神……继续阅读 »

宝宝多大可以吃粽子?

  宝宝的肠胃功能不如成人发达,消化糯米一类的物质更是难上加难。不过,虽说糯米难消化,当对人体是无害的,宝宝并非完全不能吃粽子。建议给宝宝选购口味清淡、单一、不过分油腻的粽子。   随着端午节的临时,粽子又开始进入了人们的视线。超市里各种美味的粽子已经新鲜出炉,不过,这种美味食品主要由糯米制作,难免有不易消化之嫌,很多妈妈也在纠结是否给宝宝食用粽子。那么,宝……继续阅读 »

给孩子喂饭危害大,多大宝宝适合独立吃饭?

曾经有这样的例子,从开始学吃饭起,有个小朋友就是奶奶和妈妈轮流追着喂,还没吃两口,跑了去玩玩具去了,又没吃两口,看电视去了,总之,他吃顿饭,别人累的喘粗气,浑身是汗,他自己却还没吃饱。久而久之,因为喂饭,他竟然对吃饭产生了抵触情绪,一度身体不好,甚至都五六岁了,还不能独立吃饭,要一口一口地喂。 其实,好多家长根本没有意识到,喂饭,是对孩子彻头彻尾的伤害。因为……继续阅读 »

冬去春来 该给宝宝补些啥?

1、保证钙质的充足供应 骨的主要成分是钙,因此,春季应供给孩子充足的钙。孩子每天需要的钙量是700-800毫克,适宜的供给量是每日不少于1000毫克。补钙一般有两个办法:一个是药补,另一个是食补。最好采用食补法,含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等。再就是排骨汤或骨头汤,这些汤不仅含钙丰富,而且有助于身体对钙……继续阅读 »

春季孩子长得快补钙正当时 儿童增高补钙食谱推荐

  春天是补钙的好时节。研究发现,每年三至五月是儿童、少年的加速生长期,平均长高1.37厘米,明显高于其他季节,妈妈们一定要抓住这补钙的最佳时机。   另外,需要补钙的不仅只有儿童,补钙对于成年人来说同样重要,成年人每日钙的适宜摄入量是800毫克,少年及老年人为每日1000毫克,孕晚期妇女及乳母为每日1200毫克。最简单、最有效的补钙方式是食补,春季的很多菜……继续阅读 »

儿童春季营养奏鸣曲

世界卫生组织的资料表明,儿童生长速度最快的季节是春季。为了满足宝宝在这一时期对多种营养素需求量大大增加的特点,妈妈应该对宝宝进行科学合理的春补。春天,气候由寒转暖,宝宝的饮食应转为清淡一些。春补时,妈妈应注意采取以下对策: 对策1选用食物滋补佳品 在饮食上,可为宝宝选用一些“药食同源”的食物,如大枣、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素,又都……继续阅读 »

你都知道吗?成人食物并不适合2岁以下的宝宝

  常听到妈妈们自豪地说:“我的宝宝才1岁,就可以吃大人的饭菜了!”其实,成人食物并不适合2岁以下的宝宝。为什么呢?   一、安全性低   很多进食技巧,宝宝尚未掌握,例如不会咀嚼、磨细蔬菜中较长的纤维,不懂得分离鱼刺,所以,不应该让24个月前的宝宝过早吃成人食物。   二、营养不够   (1)因为成人的食物制作不够精细,宝宝不易吸收;   (2)因为婴幼儿……继续阅读 »